＼ #美容のはなし ／　紫外線って？

2023年5月18日

 

今日は＼ #美容のはなし ／

 

まだ5月なのに30度越えの昨日今日…💦
気温が暖かくなってくると気になるのが
強い日差しや「紫外線」ではないでしょうか？
知っているようで知らない？
紫外線について調べてみました～😊

 

〚紫外線って？〛

 

紫外線とは太陽光の一部。
波長の長さによって3種類に分けられます。
UV-Cはオゾン層で吸収され、地上には届かないため、
影響があるのは次の2種類です。
・UV-A（紫外線A波）
皮膚の奥の奥、真皮まで届きます。
浴び続けるとコラーゲンが変性されたりして、
たるみやシワの原因に。
オゾン層や雲も通り抜けやすく、
たくさん地上に降り注いでいます。
窓ガラスも通り抜けるので、家の中でも注意が必要。
・UV-B（紫外線B波）
エネルギーが強いため、
肌表面を傷つけたり炎症を起こしたり…
メラニン色素を作るため、
シミやそばかすの原因になります。
UV-Aに比べると地上に到達する量は少ないですが、
日傘や帽子などで直接日光に当たらないよう、
気をつけるとある程度防げます。

 

〚紫外線の多い季節〛

 

紫外線は季節によってピークがあります。
4月から徐々に増え始め、
4月～8月が多いとされています。
晴れている日が紫外線が多いイメージですが、
実は薄曇りの日のほうが紫外線が多いです🌞
油断大敵ですね🤔

 

〚日焼け止めの選び方〛

 

ドラックストアにずらりと並んだUV商品…
毎年選び方がわからず、しばし立ち尽くすのは、私です🥹
日焼け止め商品には
「SPF」と「PA」の数値の表示があります。
「SPF」は数字でUV-Bをを防ぐ指標、
「PA」は＋で表記されUV-Aを防ぐ指標です。
日常生活だったらSPF30～、PA＋＋＋以上がおすすめ。
数値が高いほど肌への負担も大きくなるので、
日常用と海などのレジャー用、
用途によって使い分けるのが良いかもしれませんね★