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＼ #美容のはなし ／ あれ？お肌老けてる…
2022年9月27日
今日は＼ #美容のはなし ／ 秋の気配を感じるこの時期、鏡に映る自分がなんだか老けたような気が…😨 そんな風に感じたことありませんか？ もしかしたら気のせいじゃないかもしれません… 実は秋は、「1年で1番肌が老ける季節」と言われているそうです…！！😱 知らなかった💦 〚シワの原因〛 グッと気温と湿度が下がる秋。 それによって乾燥し、いつの……
＼ #腸活のはなし ／ 奥が深い酵素
2022年9月2日
今日は＼ #腸活のはなし ／ 腸活におすすめ、「酵素」についてです✨ 〚酵素って？〛 「酵素」は、たんぱく質で構成されています。 消化・吸収・代謝などを促進するはたらきがあり、人間の体内には約5,000種類の酵素があると言われています。 大きくわけると「消化酵素」と「代謝酵素」と「食物酵素」があります。 〚消化酵素〛 &nb……
＼ #季節のはなし ／ 野菜の日
2022年8月31日
今日は＼ #季節のはなし ／ 本日8/31は何の日かご存知でしょうか。 「野菜の日」なんですよ～🍅🥒🧅🍆🥕 〚野菜の日？〛 「もっと野菜のことを知ってほしい」「野菜をたくさん食べてほしい」 という想いから「8（ヤ）3（サ）1（イ）」の語呂合わせで1983年に制定されました❣️ 〚野菜不足？〛 みなさんは1日に野菜をどのくらい食べていますか？ ……
＼ #美容のはなし ／ 夏野菜「茗荷」
2022年8月24日
今日は＼ #美容のはなし ／ 「茗荷（みょうが）」についてです～🌱 〚みょうがのあれこれ〛 『魏志倭人伝』に書かれるほど歴史が古く、 日本では野菜として栽培されるくらい親しまれています。 旬は夏から秋にかけて。 「夏みょうが」と「秋みょうが」で、夏と秋それぞれに旬を迎えます。 夏のおそうめんや冷ややっこの薬味に使われるイメージがあるので、 旬が秋まで続くのは初め……
＼ #睡眠のはなし ／ 残暑の快眠
2022年8月19日
今日は＼ #睡眠のはなし ／ 残暑の快眠についてです🐑💤 お盆が明け、暑さもひと段落したような🤔 こんなときに困るのは夜の睡眠ではないでしょうか？ 寝るときは暑く、朝方は寒い… 質の良い眠りのためにオススメのことをお知らせします～☺️❣️ 〚やっぱりぬるめのお風呂〛 昼間エアコンで冷えた体をぬるめのお風呂で温めてからお布団へGO！ 疲れて……
＼ #入浴のはなし ／ サ活で整う？
2022年8月17日
今日は＼ #入浴のはなし ／ 今大流行の「サウナ」についてです😎♨️ 〚サウナとは？〛 サウナはフィンランドが発祥と発症といわれています。 石（サウナストーン）をストーブに乗せて熱し、その熱による暑さと サウナストーンに水をかけることによって発生する蒸気（ロウリュ）を楽しむもの、だそうです💡 サウナ好きな人のことを「サウナー」と呼び、 最近はテレビなどで特集されることも多くな……
＼ #美容のはなし ／ 夏野菜「ピーマン」
2022年8月10日
今日は＼ #美容のはなし ／ 夏野菜「ピーマン」についてです！ 〚ピーマンのひみつ〛 つやつやで、濃い緑色がきれいなピーマン💚 ピーマンはナス科トウガラシ属の野菜で、唐辛子が品種改良されて誕生したと言われています。 いつも目にする緑色のピーマンは、まだ未熟なうちに収穫したピーマンで、 畑でそのまま完熟させると赤いピーマンになります❤ 「ピーマン」という名称の由来は……
＼ #入浴のはなし ／ 夏のお風呂
2022年8月8日
今日は＼ #入浴のはなし ／ この時期におすすめな入浴法です💡 〚夏バテかしら…〛 夏バテの原因には、 ・寝苦しくて睡眠不足 ・冷たい飲み物や冷房による「冷え」 ・おうちの中と外の温度差による自律神経の乱れ などがあります。 つい冷房でガンガンに冷やしてしまいがちですが、 体のためにも地球のためにも、28℃設定で控えめに…☺️ 扇風機を併用したり、風向きを上……
＼ #季節のはなし ／ 8月といえば
2022年8月2日
今日は＼ #季節のはなし ／ ここのところ暑い日が続いていますが、体調などにお変わりはないでしょうか？😊 いよいよ8月になりましたので、8月といえば…です🍉 〚ご先祖さまを想う、お盆〛 お盆はご先祖さまをおうちに迎えて、 成仏できるように供養したり、ひと時を共に過ごし 「みんな元気で暮らしているよ」と感謝する行事です☺️ きゅうりやなすのお供え物をしたり、 ……
＼ #美容のはなし ／ 夏野菜「なす」
2022年7月28日
今日は＼ #美容のはなし ／ 夏野菜「なす」について～🍆 〚なすの旬は？〛 夏野菜のイメージもあるけど、「秋なすは嫁に食わすな」ということわざもあり、 あれ？なすの旬ていつ…？ 実は初夏～秋にかけてと、なすの旬は長いのです。 9月ごろから収穫されるなすを「秋なす」といい、種が少なく実がきゅっとしまっています。 夏のなすはみずみずしいのが特徴です。……
＼ #腸活のはなし ／ 飲む点滴？
2022年7月22日
こんにちは、オアーゾです！🌺 ここのところ、ジメジメとした日が続いていますね…☔️ なんだか気持ちまでジメジメ… これから夏本番だというのに、これじゃイカン！🔥 今から夏バテを予防していこうってことで、今日は＼ #腸活のはなし ／ みなさん、「飲む点滴」と言われ、とっても健康に良い飲み物を知っていますか？ それは「……
＼ #季節のはなし ／ 土用の丑の日
2022年7月20日
こんにちは、オアーゾです！ 梅雨が明けたはずなのに雨の日が多かったり、どんよりとした空模様で 梅雨が戻ってきたのか？という気候ですね☔️ とはいえ、夏はすぐそこ！🌻 今日は＼ #季節のはなし ／ 土用の丑の日について調べてみました～😊 〚そもそも土用の丑の日ってなに？〛 「土用」とは、「立春・立夏・立秋・立冬」などの……