スタッフブログ

＼ #入浴のはなし ／　アレに注意。

2023年1月31日

  今日は＼ #入浴のはなし ／ 寒い時期に注意したい、アレのことです⚠️   〚気をつけて！ヒートショックとは〛   聞いたことがあるかもしれません、ヒートショック。 ヒートショックとは、急激に温度が変化することで血圧が上下し、 心臓や血管に負担がかかり疾患が起こること。 家の中での寒暖差で起こり、冬場は特に多いと言われています。 め……

＼ #腸活のはなし ／　きのこの栄養

2023年1月24日

  今日は＼ #腸活のはなし ／   食物繊維が豊富に含まれていて 腸活にはもってこいな食材、きのこ！🍄 きのこにはたくさんの種類がありますが、 それぞれ種類別に栄養素や効果って違うのかしら…？ 調べてみました～👏🏼   〚ぶなしめじの栄養・効果〛   ★二日酔い・肌トラブル改善★ しめじには二日酔いに効く！ と……

＼ #スタッフのはなし ／　乾燥してませんか？

2023年1月20日

  今日は＼ #スタッフのはなし ／ 最近気になった、「湿度」についてです❄️   〚湿度とは？〛   湿度は空気中の水蒸気・水分の割合のことで、 同じ気温や室温でも湿度が違うと 温度の感じ方も違います。 そのため、夏→除湿、冬→加湿 すると 快適に過ごせたりしますね✨   〚ちょうどいい湿度は？〛   ……

＼ #美容のはなし ／　スーパーフード、マキベリー

2023年1月18日

  今日は＼ #美容のはなし ／ 常に美容情報にアンテナを張り、 ストイックに美を追求する 会社の隣の席のお姉さんに教えてもらった、 「マキベリー」についてです🫐   〚マキベリーとは？〛   マキベリーは南米パタゴニアでしか自生しない 「マキ」という植物になる果実のことで、 直径がわずか6mmほどの小さい実をしています。 マキベリ……

＼ #睡眠のはなし ／　ポカポカに寝る

2023年1月11日

  オアーゾのある長野市は今のところ雪が少ない冬ですが、 寒いことは寒いですね🥶🥶 今朝も結構冷え込んでいました❄️ 寒いとなかなか寝付けなかったり、 朝お布団から出るのが辛かったり… ということで今日は＼ #睡眠のはなし ／   〚寒いと睡眠の質が下がる？〛   冬は寝室の寒さや手足が冷えていたりで寝つきが悪くなりますし、 せっかく……

＼ #季節のはなし ／　一月といえば

2023年1月6日

  あけましておめでとうございます🎍 オアーゾです！☺️ 本年もよろしくお願いいたします。   新年一発目は＼ #季節のはなし ／ 一月といえば、です！   〚記念日など〛   ・1/6　まくらの日 寝具の販売を行う「まくら株式会社」が枕の大切さを 見直すために制定した記念日で、 英語の「pillow（ピロー）」……

＼ #腸活のはなし ／　今こそ免疫力アップ！！

2022年12月22日

  今日は＼ #腸活のはなし ／   雪のニュースが聞こえてきたり、 寒くなってきて風邪なども流行り始めますね。 風邪予防のために体の中から元気になろう！スペシャルです🔥   〚腸の健康〛   わたしたちは食べ物や飲み物、さらには菌まで、口から摂取し、 体内を通り、栄養となって便として排出されます。 細菌やウィルスな……

＼ #美容のはなし ／　ニキビ撲滅大作戦

2022年12月21日

  今日は＼ #美容のはなし ／ 普段からどちらかというと乾燥肌で、 10代のころはニキビに悩まされることはなかった佐藤ですが、 最近はニキビが乱発し、とにかくヘコんでいます… 「なんでこんなに…！？😢涙」、 理由や対策について調べてみました！   〚そもそもニキビとは？〛   ニキビは「皮脂の過剰分泌」と 「毛穴のつまり」によっ……

＼ #入浴のはなし ／　どうする？発熱時のお風呂

2022年12月19日

  今日は＼ #入浴のはなし ／ 実は先週、流行り病に感染していました…🤒 けっこう高熱が出たのですが、迷ったのは「お風呂に入るかどうするか」 子どものころ風邪をひくとお風呂に入っちゃダメ！と言われたものですが、 どうなんだろう？調べてみました～💡   〚「風邪をひいたらお風呂はダメ！」の理由〛   昔はお風呂場が寒かったり、家にお風……

＼ #スタッフのはなし ／　コーヒー大好き

2022年12月8日

  今日は＼ #スタッフのはなし ／   「寒いですね～」があいさつ代わりになりつつある今日このごろ❄️ 寒い朝に飲む温かい飲み物がほっとする季節です。 最近は以前紹介したように、白湯を飲むようにしていますが、 会社ではコーヒーを飲むのが楽しみです☕ コーヒーは飲みすぎると体に悪い！とか、 カフェインが…と思われがちですが、 実際にはどうなんでしょ……

＼ #入浴のはなし ／　冬至にゆず湯

2022年12月7日

  今日は＼ #入浴のはなし ／ 今年の冬至は12月22日（木）ですが、 そんな冬至のゆず湯のお話です～🧡   〚冬至とは？〛   12月になると「冬至」というワードをよく耳にしますが、 そもそも冬至って…？🤔 冬至は、季節の移り変わりを知るための「二十四節気」のひとつ。 1年で太陽の位置が最も低くなり、日照時間も最も短くなる日です。 ……

＼ #季節のはなし ／　12月といえば

2022年12月1日

  今日は＼ #季節のはなし ／   今年のカレンダーもラスト1枚になりまして、今日から12月！！ 毎年、いや毎月思いますが、早いですね。 12月のあれこれを調べてみました～☺️   〚記念日など〛   ・12/1　映画の日 1896年、神戸で映画が一般公開したのを記念して制定されました。 ・12/2　日本人宇宙飛行……