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＼ #腸活のはなし ／ 冷たいビール、おいしいけど…
2023年8月18日
今日は久しぶり… ＼ #腸活のはなし ／ 〚お腹、冷やしてない？〛 今年の夏も暑いですね🌞💦 こうも暑いとつい手が伸びるのが 冷たい飲み物やアイス🍦 おいしいですよね～！♡ しかし冷たいものはお腹を冷やします。 冷たいものにかぎらず、この時期は エアコンなどでも冷えてしまうことがあります。 お腹を冷やすと何がよくないの……
＼ #睡眠のはなし ／ 寝冷えを防ごう
2023年8月10日
こんにちは、オアーゾです！🫧 夜も暑くて寝苦しい日が多いですね🥵 そんな時はエアコンをつけたまま寝るかと思いますが、 そうすると気になるのが「寝冷え」 対策を調べてみました～💡 〚寝冷えって？〛 寝冷えとは、寝ている間に体が冷え、 体調が崩れることです。 なんだか体がダルかったり、頭痛、腹痛など…💦……
＼ #季節のはなし ／ 8月といえば
2023年8月3日
こんにちは、オアーゾです🍑 毎日暑い日が続いていますが、 今日は（今日も…💦）＼ #季節のはなし ／ 8月になりましたので、8月といえば…です🍉 〚8月といえば〛 🌻ご先祖さまを想うお盆 お盆とは、ご先祖さまをおうちにお迎えし、 成仏できるように供養したり、夏のひと時を共に過ごし 「みんな元気で暮ら……
＼ #季節のはなし ／ 熱中症予防に
2023年7月27日
全国的に梅雨明けのニュースが聞かれ始めましたね 日々30℃越えの暑さ…💦 今回は前回に続いて、熱中症についてです！ 予防法をお伝えします🔥 すでに知っていることばかりかもしれませんが、 今一度復習復習😉💡 〚こまめな水分補給〛 熱中症対策と言えば！ですね。 「のどが渇いた」と感じてからでは遅い場合も… 意識してこまめ……
＼ #季節のはなし ／ 熱中症に注意
2023年7月20日
今日は＼ #季節のはなし ／ 暑い日が続いていますね🥵🔥 高い気温に体がついていかず… そんなとき気を付けなければいけないのが「熱中症」💧 毎日のように熱中症のニュースを耳にしますね。 もう知っているよ！という方も多いと思いますが、 今日は熱中症についてです💡 〚熱中症とは〛 高温多湿な環境で水分や……
＼ #スタッフのはなし ／ この言葉、知ってる？
2023年7月13日
今日は＼ #スタッフのはなし ／ 先日ラジオを聴いていたら、 「2023年上半期インスタ流行語大賞」が 発表されたというニュースが流れていました📻 知っているワードはありますか？😆 （佐藤はほぼわかりませんでした…） 〚10位 消しゴムマジックで消してやるのさ〛 Google PixelのCMでのタレ……
＼ #睡眠のはなし ／ ジメジメした夜も
2023年7月5日
7月に入りましたが、 まだもう少し梅雨が続きそうですね🐸 関東甲信の梅雨明けは平年、7月19日ごろ、 去年は少し長かったようで7月23日ごろでした！ そんな今日は ＼ #睡眠のはなし ／🐑 〚梅雨の睡眠〛 人間は就寝中、一晩にコップ1杯～2杯も 汗をかくと言われています。びっくり！😲 汗によって体の熱が放熱されると ぐっ……
＼ #季節のはなし ／ 7月といえば
2023年6月28日
今日は＼ #季節のはなし ／ ちょっと早いですが7月といえば…？☺️ 〚7月の行事など〛 ・梅雨明け 例年一番最初に梅雨明けするのは沖縄県。 その後少しずつ北上し、7月の終わりごろまでには 日本全国が梅雨明けします🌞 ・七夕（7月7日） 織姫と彦星が一年に一度、天の川を渡って 会うことができるのが7月7日の七夕の日🎋 ……
＼ #腸活のはなし ／ 梅雨と腸内環境
2023年6月15日
今日は＼ #腸活のはなし ／ 〚腸内環境と免疫の関係〛 実は、腸は最大の免疫器官といわれています。 体の免疫に関わる細胞の半数以上は腸にあるのです。 免疫力アップには腸内環境を整えるのがポイントですね★ 腸活で腸内環境を整えていきましょう。 〚梅雨と腸内環境の関係〛 ジメジメしたお天気……
＼ #季節のはなし ／ 6月といえば
2023年6月1日
今日は＼ #季節のはなし ／ 早いもので今日から6月！ 〚6月といえば〛 6月といえばまず思いつくのが「梅雨」☂️ 今年の梅雨はどうなるのか… 接近中の台風にも注意ですね⚠ 〚梅雨を元気に乗り切ろう〛 雨の日は気温や気圧が下がり、体調も崩れがち…😭 この時期は低気圧と高気圧が頻繁……
＼ #入浴のはなし ／ お風呂に入ろう
2023年5月24日
今日は ＼ #入浴のはなし ／ だんだん暑くなる季節。 湯舟につからずシャワーだけ、 という方もいるかもしれません。 が！シャワーだけじゃもったいない！ しっかり湯舟につかると良いことづくめ…？♡ 〚お肌の老廃物を排出〛 入浴によって肌表面が温められると、 皮膚に近い血液が身体全……
＼ #美容のはなし ／ 紫外線って？
2023年5月18日
今日は＼ #美容のはなし ／ まだ5月なのに30度越えの昨日今日…💦 気温が暖かくなってくると気になるのが 強い日差しや「紫外線」ではないでしょうか？ 知っているようで知らない？ 紫外線について調べてみました～😊 〚紫外線って？〛 紫外線とは太陽光の一部。 波長の長さによって3種類に分けられます。 ……