＼ #スタッフのはなし ／　読書のススメ

2023年3月8日

  今日は＼ #スタッフのはなし ／   スマホが手放せない現代。 必要な情報やエンタメ、仕事だって 手の上で完結しちゃう…？ マンガや小説だってスマホでサクサク読めて、 いや、解説動画で見ちゃう人も…🥺 が！紙の本には紙の本の良さがあるんです✨ わたしの趣味である、「読書」について…📚  

〚読書のメリットと効果〛

  ・想像力アップ！ 読書は映像と違い、入ってくる情報は文字だけ。 例えば小説なら、文字を読んで登場人物や背景、 シーンなどが頭の中に広がります。 頭の中で映画化されているような…🎞 「実際に実写映画化するなら、 この主人公はあの俳優さんだな〜」 などと想像しながら読むのが楽しい！😆 ・語彙力もアップ！ 本の中には日常生活では出会うことのない、 単語やことわざ、慣用句、おしゃれな言い回しなど 勉強になる言葉がたくさん登場します。 実際身に付けるためにはアウトプットも必要ですが、 普段触れることのない言葉に触れる、良い機会です😊 ・知識量が増える ビジネス書や自己啓発本などには情報量がたっぷり！ どんなことでもインターネットで検索すれば すぐに情報が手に入る時代ではありますが、 その内容って案外すぐに忘れてしまいませんか…？ 本で読んで得た情報は意外と覚えているものです★ ・他人の人生を体験…？！ 人は自分の人生しか歩むことができません。 しかし本を読めば、物語に入り込むことによって 自分じゃない人の生活、人生を 体験したような気持ちになれます✨ （シリアスな内容だと、読み終わってから ズーーーーンと暗い気持ちになってしまう時も…💦）  

〚読書には健康効果も！？〛

  ・認知力の低下を防ぐ 2020年に発表された研究結果で、 週1回以上本を読む人は6年後、14年後の 認知力が低下している可能性が低いことがわかったそう。 よく読書をする高齢者は、読書をしない高齢者に比べ、 認知力が低下するリスクが減ったそうです。 ・ストレスレベルの減少 2009年の大学生を対象とした研究によると、 30分間ニュースを読んだ学生のストレス調査が、 読書前に比べて低下したことが分かった。 同研究では、強い感情を引き起こさない読み物には 人をリラックスさせ、交感神経の緊張を鎮める効果がある、 と結論付けているとのこと。   わたしは小さいときから「文字を読む」ことが好きで、 ヒマを持て余した独身時代は 活字中毒ってくらいに、本やそこらじゅうの活字を 読みまくっていました。（笑） 最近はスキマ時間を狙って、 アガサ・クリスティを読み始めました♪ みなさんもたまにはスマホを置いて、 なにか一冊読書、いかがですか？🤎