＼ #腸活のはなし ／　梅雨と腸内環境

2023年6月15日

  今日は＼ #腸活のはなし ／  

〚腸内環境と免疫の関係〛

  実は、腸は最大の免疫器官といわれています。 体の免疫に関わる細胞の半数以上は腸にあるのです。 免疫力アップには腸内環境を整えるのがポイントですね★ 腸活で腸内環境を整えていきましょう。  

〚梅雨と腸内環境の関係〛

  ジメジメしたお天気が直接関係しているわけではありませんが、 梅雨時期に腸内環境が乱れがちな人は多いとか…😭 その理由としては、 ・お天気が悪くて外に出られず、気持ちが落ち込む ・雨が続いて外で体を動かせない メンタル的なことも腸内環境に繋がってしまうとは…💦 雨の合間に少しお散歩したり、意識して階段を選んだり、 ちょっと体を動かすと気分も腸もすっきりするかもしれません👌 今年の梅雨は長くなるのか、どうなのか… 腸活で免疫力を上げて、腸も気持ちも元気に梅雨を過ごしましょう😊❣️