コロナ疲れ、コロナストレスには…

2021年8月31日

コロナを境に、生活スタイルや仕事スタイルが変わってしまったことが原因で、コロナ疲れやコロナストレスを感じている人がほとんどだと思います。
マスクを強いられた外での生活や、巣ごもり生活、心身共に参ってしまいますよね。

実際、コロナ禍でのストレス、疲労、不安に関する様々な調査が行われていますが、結果はすべて増加する一方です。

しかしそんなときこそ、お風呂があります！
お風呂に入る（40℃で10分程度浸かる）ことで、リラックスします。

浴槽に浸かっている最中はリラックスした状態で何も考えないようにします。
特に普段感じてる心配事やストレスは全て洗い流すように。
照明を薄暗くしたり、可能であれば癒しの音楽をかけても良いかもしれません。

そのうえ、入浴後に身体が温まれば最高ですね。オアーゾには、おうち温泉があります。
オアーゾの人工温泉は温浴効果がアップします。家事負担も減少します。
ご興味のある方はぜひお問い合わせください。