入浴で美肌♪

2022年6月23日

こんにちは(^^♪
インスタにもアップしましたが、
季節の変わり目はお肌が揺るぎがちな方も多いのでは？
今回は美肌を作る入浴法について調べてみましたよ♪

➀入浴前に水分を取るべし！
入浴前に飲んでおくことで、より汗をかきやすくなります

②ぬるめのお湯に設定すべし！
40度以上の高温のお湯はお肌の保湿成分を流してしまいます。

③長すぎは逆効果！
長風呂は水分の働きを保つ機能やバリヤ機能のセラミドを無駄に流してしまう恐れが。

④おふろでのスマホ厳禁！
おふろでのスマホの使用で自律神経が乱れやすくなってしまいます。

長くお風呂に浸かった方がいいような気もしますが、

長すぎるのも良くない場合もあるのですね。

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