＼ #スタッフのはなし ／　乾燥してませんか？

2023年1月20日

 

今日は＼ #スタッフのはなし ／
最近気になった、「湿度」についてです❄️

 

〚湿度とは？〛

 

湿度は空気中の水蒸気・水分の割合のことで、
同じ気温や室温でも湿度が違うと
温度の感じ方も違います。
そのため、夏→除湿、冬→加湿 すると
快適に過ごせたりしますね✨

 

〚ちょうどいい湿度は？〛

 

湿度が40％以下になると、カラカラ乾燥気味…
乾燥しすぎでお肌はパリパリ、
のども痛めやすいですし、ウイルスたちも活発に😨
よって風邪をひきやすくなってしまいます。
逆に湿度が60％以上になってくると、
今度はカビが発生しやすくなってしまうんです💦
ウイルス対策的には、加湿器をガンガン稼働させて
湿度を上げていきたいところですが、
さじ加減がなんとも難しいですね…
「適正湿度」や「快適な湿度」などと
表現されることもありますが、
ちょうど良い湿度はズバリ❕
「40％～60％」とされています。
ウイルス対策を考えて、
50％くらいを目指せるとちょうど良いかもしれません💡

 

〚お手軽な加湿方法〛

 

乾燥している冬の今の季節は、
湿度を上げるために加湿すると思いますが、
加湿グッズといえばどんなものを思い付きますか？
一番はやっぱり「加湿器」だと思います。
最近は大容量だったり、お手入れが簡単なもの、
デスクで使えるものなど、多種多様に発売されていますね🤔
生活スタイルに合わせて選びましょう
その他の手軽な加湿方法としては…
・お風呂場の扉を開けっぱなしにする
・定番★洗濯物や濡らしたタオルを干す
・意外！？夜間でお湯を沸かす、晩ごはんを鍋料理にする
・アクアリウムで癒し効果もプラス
などなど、調べてみたらいろいろとありましたよ👌🏼

 

去年、加湿器なしで冬を迎えたところ、
当時1歳半くらいだった息子が風邪をひくわひくわ…
冬中小児科に通いまくり、吸入のお薬をしていました😵
そこで今年はサブスクで加湿器を手配し、
秋口くらいから寝室で働いてもらっています！
加湿器効果なのか、ただ単に成長して強くなったからなのか、
今年の冬は鼻水ちょろりの症状のみで過ごせています、やったー！😆✌🏼
インフルエンザも猛威を振るっているようですし、
上手に加湿して、予防しましょうね～！