スタッフブログ

＼ #腸活のはなし ／　継続は力なり

2023年4月14日

  今日は＼ #腸活のはなし ／   去年の年末に腸活を決意してから約4カ月… 納豆やキムチ、夜ヨーグルトなどで 1日の食事に意識的に菌を取り入れるようにしています。 はて、腸活はどのくらいで効果が表れるのかしら？ 調べてみました～💡   〚そもそも腸活とは？〛   腸活とはざっくり言うと「腸内環境を整えること」！ ……

＼ #スタッフのはなし ／　上手にストレス発散

2023年4月11日

  今日は＼ #スタッフのはなし ／   春は気温や気候、環境が変わり、 新しい生活が始まる人も多い季節🌸 心へも体へも影響が大きく、体調を崩したり、 気が付かないうちにストレスをため込んでしまったり…⚡️ ストレスについて調べてみました〜💡   〚そもそもストレスとは？〛   ストレスは外部からの刺激を受けて生じる……

＼ #美容のはなし ／　ノーマスク、大丈夫？

2023年3月31日

    今日は＼ #美容のはなし ／   「マスク着用については、個人の判断に委ねる」 っとなってから、早いものでもうじき3週間ほど。 人の多い場所やお店に入ったりしても、 まだまだマスクをしている人が多い印象です🤔 恥ずかしいとか、どう思われるかが怖いとか、 マスク生活でマスクの下の顔に自信がなくなった… さまざまな理由から、 ……

＼ #季節のはなし ／　お花見に行こう！

2023年3月28日

  今日は＼ #季節のはなし ／   だんだんと桜の便りが聞かれる季節になりましたね🌸 オアーゾの所在地である、 長野県で有名な桜スポットと、 開花予想を調べてみました🧡   〚長野市城山公園〛   開花予想日🍀3/30 満開予想日🌸4/3 善光寺や新しくなった県立美術館の近くにある公園です。 今年は名物である花……

＼ #睡眠のはなし ／　寝苦しい夜

2023年3月22日

  今日は＼ #睡眠のはなし ／   花粉症による鼻づまりなどで 寝苦しい夜を過ごしている人も多い季節… （そうです、また花粉症ネタです。） 少しでも快適に眠れるように、調べてみました～🫡   〚鼻づまりの原因とは？〛   鼻の粘膜が腫れることによって空気の通りが悪くなり、 鼻づまりが起こります。  ……

祝卒業🌸　byしみず

2023年3月20日

こんにちは(^^♪ ぽかぽか陽気が増え、桜の便りもそこここで聞こえてきましたね♪ 我が家の娘2人が、先日、小学校と中学校を卒業しました㊗ 次女は、希望していた高校にも受かり、新学期に向けてワクワクしています。 末っ子も、中学校の制服に袖を通し、嬉しそうでした♪ 子供の成長は、本当に早い！ 私も、ちゃんと一緒に成長できているのでしょうか…。 どんどん置いていかれるような寂しい気……

＼ #腸活のはなし ／　花粉にも腸活だった…？

2023年3月17日

    今日は＼ #腸活のはなし ／   腸活と花粉症には深い関わりが…？ 腸内環境を整えて、花粉と闘いましょう👊 (連日花粉ネタです。)   〚そもそも花粉症の原因は？〛   体の中に入ってきた花粉を免疫システムが 「異物！敵！」と過剰に反応することにより、 アレルギー症状が出ます。 これを花粉症……

＼ #入浴のはなし ／　花粉の季節のお風呂

2023年3月16日

    今日は＼ #入浴のはなし ／   今年は花粉の飛散量が「非常に多い」とのことで、 花粉症に苦しんでいる方も多いのではないでしょうか…？🤧 花粉の季節、入浴時に気をつけたいことを調べてみました！     〚花粉対策にお風呂を活用！〛   花粉症対策の基本は「花粉を付着させない！」、 ……

猛威を振るいすぎ花粉　byさとう

2023年3月13日

  こんにちは、さとうです☺   ぽかぽかで春～って感じの週末でした。 ついでに花粉もブンブンに飛散。 わたしの花粉症が悪化したのか、飛散量がアホなのか、ま・じ・で、悲惨です。 （飛散と悲惨がかかってます。） 今日は打って変わって雨っぽい天気なのでまだマシですが、 お天気の日が憂鬱になるぐらい、花粉が憎い…！   ……

＼ #スタッフのはなし ／　読書のススメ

2023年3月8日

  今日は＼ #スタッフのはなし ／   スマホが手放せない現代。 必要な情報やエンタメ、仕事だって 手の上で完結しちゃう…？ マンガや小説だってスマホでサクサク読めて、 いや、解説動画で見ちゃう人も…🥺 が！紙の本には紙の本の良さがあるんです✨ わたしの趣味である、「読書」について…📚   〚読書のメリットと効果〛  ……

＼ #季節のはなし ／　三月といえば

2023年3月2日

  今日は＼ #季節のはなし ／ 今年も2カ月が過ぎ、3月に突入！ 恒例、「3月と言えば」です💡   〚3月の行事など〛   ・ひなまつり ・ホワイトデー ・春のお彼岸 ・卒業式 ・耳の日（3月3日） ・サウナの日（3月7日） ・ミントの日（3月10日）   〚ひなまつりの由来〛   女の子の健……

＼ #美容のはなし ／　若返りに○○イモ

2023年2月28日

  今日は＼ #美容のはなし ／ あのネバネバおいしい○○イモに含まれる成分が なんと！若返りに効く！？ってことで調べてみました～🤎   〚若返りホルモン「DHEA」〛   「DHEA」は若返りホルモンとも呼ばれ、 男性ホルモンや女性ホルモンを作る材料になります。 それ以外にも、アンチエイジング効果や ダイエット効果、免疫力アップ効果、……